Eventi passati - Per-corso di meditazione attiva in breve (5 incontri)

Meditazione è gioco, è la tua natura, è non fare, è essere testimone, è fare un salto,è silenzio, è ricordarsi di sè, è libertà, è sensibilità, è non fuggire, è chiarezza, è vuoto, è intelligenza, è responsabilità, consapevolezza, è divertimento, rilassamento, è nel presente, è trasformazione, è la tua casa ...la meditazione accade. 

Molte tecniche meditative richiedono di rimanere seduti immobili e in silenzio.

Per la maggior parte di noi, però,uno stress accumulato nel nostro sistema corpo/mente rende difficile farlo.Prima di poter entrare in contatto con la nostra centrale energetica di consapevolezza,abbiamo bisogno di rilasciare le tensioni.

Le meditazioni dinamiche sono state create nel corso di vari anni per permetterci di sperimentare e di esprimere consapevolmente le emozioni represse , e per impararead osservare in modo nuovo quelli che sono i nostri schemi abituali.
Le tecniche usate (movimento,musica, rilassamento) saranno gli strumenti  per aiutarti a fare il primo passo nella sfera della consapevolezza, e dell'attenzione  al proprio corpo.
Breve per-corso di 5 incontri (tutti i venerdì del mese di ottobre 3- 10 -17 -24- 31) dalle 20.45 alle 22,15 a Borgomanero  (No) C.so sempione 1 C/o sala conferenze Villa Zanetta (cortile interno 1° piano) E' richiesta una minima quota di contributo spese. 10 € per i soci 20€ (valore tessera associativa) per i non soci. L'iscrizione avverrà la sera del 3 ottobre prima dell'inizio della lezione.

E' consigliato un abbigliamento comodo, un tappetino o cuscino o stuoia per sedersi a terra .

Al termine dell'incontro verrà offerta una benefica tisana rilassante.
Per ulteriori informazioni  info@stopsolitudine.it o telefonare all'insegnante Anna 339/63.79.737  o all'associazione 335/149.34.86