La salute mentale
E' importante e necessario costituire una "cultura" della salute mentale e a tal proposito pubblichiamo brevi ed importanti cenni
Con l'espressione salute mentale, secondo la definizione dell' Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), si fa riferimento ad uno stato di benessere emotivo e psicologico nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali, esercitare la propria funzione all'interno della società, rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, partecipare costruttivamente ai mutamenti dell'ambiente, adattarsi alle condizioni esterne e ai conflitti interni.(fonte Ministero della Salute)
Dunque secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità godere di una buona salute mentale vuol dire:
- avere una buona immagine di sé e una buona autostima;
- essere capaci di stabilire e mantenere relazioni non superficiali con un ampio spettro di persone;
- rispettare gli altri, non importa quanto differenti, ed essere capaci di empatia nei loro confronti
- essere capaci di affrontare e di gestire le più comuni fonti di stress senza gravi o prolungate disfunzioni;
- riuscire a trovare soluzioni realistiche e creative ai problemi;
- impegnarsi in attività costruttive;
- usare i doni e i talenti personali per migliorare se stessi ed essere utili agli altri;
- resistere a pressioni commerciali e sociali verso comportamenti ad alto rischio
- analizzare criticamente le informazioni e arrivare a giudizi fondati
La salute ed il benessere mentale sono fondamentali per la qualità della vita.