Ridi che ti passa ! Workshop esperienziale sul potere della risata - Casalbeltrame (No)

Il sorriso  è uno dei migliori mezzi di comunicazione e numerosi  studi confermano che  la risata è  un’ottima medicina preventiva ed aiuta a combattere certe  patologie.
Inoltre, in un periodo come quello attuale ,abbiamo tutti un  gran bisogno di riuscire a ritrovare  stimoli per  sorridere sfuggendo ogni tanto alla seriosità  quotidiana da non confondere assolutamente con la serietà.  Per questo motivo abbiamo deciso di organizzare  un Workshop esperienziale sulla TERAPIA DELLA RISATA condotto da Gianni Ferrrario  grande facilitatore di climi positivi, trainer, attore ed autore teatrale,  giullare zen e d’impresa a livello internazionale.www.terapiadellarisata.it .

Il Workshop sarà un'occasione per trascorrere una salutare domenica ricaricandosi di vitalità, cambiare i punti di vista della realtà ed abbattere le barriere della comunicazione.

Verrà utilizzato lo humor come leggerezza, come palloncino che sale, come ascensore che porta a vedere le cose da altre prospettive .
Lo humor è una grande qualità in grado di cambiare la visione della realtà, de/ristrutturare vecchie abitudini, disidentificare da stati problematici, creare empatia, generare emozioni nuove.
Quando si ride si "stacca la spina" ,si lasciano andare i pensieri ricorrenti e si producono endorfine i cosidetti ormoni del benessere che aiutano a rafforzare le difese immunitarie. Inoltre la mini-lezione di aerobica prodotta dal buonumore è un toccasana per il cuore perchè contribuisce a migliorare il ritmo del respiro, ad abbassare il colesterolo nel sangue, a ridurre lo stress.

I partecipanti interagiranno non solo emozionalmente ma anche con l'espressione del corpo e la gestualita', attraverso diverse tecniche, esercizi di "Yoga della risata"(metodo che combina esercizi di risata con respirazioni yoga) e performances giocose e gioiose.

Il Workshop insegnerà a riconoscere ed utilizzare una nuova FONTE DI ENERGIA dentro di noi , a sciogliere gli inquinanti della mente e del corpo che producono stress e farà guadagnare in termini di benessere fisico e serenità interiore.

PROGRAMMA

LE FONTI DI ENERGIA - Come scoprire fonti nuove di Energia rinnovabile attraverso l’armonia, l’ascolto, il linguaggio del corpo e le emozioni

LA PRODUZIONE DI ENERGIA - Come utilizzare le nuove fonti di Energia attraverso potenti attivatori come la risata, il self humor, il gioco, le tecniche di visualizzazione.

LA DISTRIBUZIONE DI ENERGIA- La gestualità e la parola per aprirsi agli altri e trasmettere gioia ed entusiasmo, energie indispensabili per attivare un comportamento virtuoso rivolto alla crescita delle persone e al bene comune.

Buon umore, creatività, gioia e riflessione saranno alcuni degli ingredienti di quest'esperienza intensa e salutare !

Pranzo libero al sacco o  di condivisione di  ciò che ognuno vorrà portare (torte salate, stuzzichini, bevande) dalle ore 10,30 alle 13,00 - e dalle 14,30 alle 17,00 - Pausa pranzo ore 13,00 - 14.30 

Numero Minimo 20 partecipanti massimo 50 --  Per info e prenotazioni :   info@stopsolitudine.it  o tel . 335/1493486
Munirsi di stuoino,materassino od asciugamano per stendersi a terra.
Parte del ricavato verrà devoluto a sostegno dei progetti di prevenzione in tema di salute mentali organizzati in collaborazione con la coop.sociale Prisma e l'Associazione Cristiana Casagrande.

La giornata si terrà  a  Casalbeltrame /Novara c/o la cascina di Sant'apollinare

 La terapia del sorriso fa bene alla salute  www.repubblica.it/scienze/2010/04/28/news/ridere_salute-3667976/index.html

Regalare un sorriso per provare a dimenticare i problemi di ogni giorno www.grammelot.com/multimedia/rassegnaStampa/20091201_car-e-city.pdf

Sorridere allunga la vita! Lo conferma uno studio condotto alla Wayne University del Michigan, negli Stati Uniti, su 230 ex giocatori di baseball.Chi non sorrideva mai, ha vissuto in media 72,9 anni, mentre chi e' stato inserito nella categoria “sorriso parziale” e' arrivato fino a 75 anni.Sorpresa per la categoria “ampi sorrisi”: la vita media e' di 80 anni, ben 7 in piu' rispetto a chi non sorride!

Un'altra interessante ricerca svolta negli Stati Uniti rivela che serenità e positività nell’affrontare la vita ne prolungano la durata migliorandone la qualità.La ricerca, condotta su un significativo campione di 100.000 donne, ha dimostrato che l’ottimismo aiuta a vivere più a lungo e ad ammalarsi meno.I ricercatori dell’Università di Pittsbourg in Pennsylvania studiano tale fenomeno dal 1994. Essi hanno verificato che le persone capaci di affrontare le difficoltà della vita col sorriso presentano, a prescindere dall’età, dal peso, dall’abitudine di fumare e della presenza di eventuali malattie croniche o cardiovascolari, il 73% di probabilità in meno di essere colpiti da ictus o da infarto.
Alcune indagini rivelano che, sempre a parità di fattori di rischio, gli individui predisposti all’ottimismo vivono 12 anni in più rispetto a quelli pessimisti. Tristezza e angoscia nel lungo periodo producono effetti deleteri sull’organismo, inducendo una cronicizzazione dello stress negativo, a danno delle condizioni fisiche generali.